Обычная версия сайта
Горячая линия
(812) 409-00-02

Принимаем обращения граждан
Обратиться
Аварийная служба
(812) 409-00-01

Ограничение услуг в связи с авариями
Отключения
Горячая линия
(812) 409-00-02

Принимаем обращения граждан
Обратиться

Вода натощак: теплая или холодная?

05.05.2021
Вода натощак: теплая или холодная?

Предлагаем простые правила, которых следует придерживаться.

Вода должна быть чистой. Лучше использовать фильтрованную воду, артезианскую, бутилированную, замороженную и размороженную.
Наиболее полезна для организма теплая вода. Интересно, что температура воды по-разному воздействует на организм. Так, вода при 22-27°C полезна для пищеварительного тракта, 15-20°C — бодрит, а 28-40°C — вымывает шлаки, токсины и стимулирует обмен веществ.
Стакан воды лучше выпивать за 45 минут до завтрака, маленькими глотками.
Не рекомендуется начинать день с газированной или минеральной воды. Кипяченную воду, чай, кофе натощак также специалисты не рекомендуют.
Ледяная вода и кипяток плохо влияют на вкусовые рецепторы и пищеварительную систему – их лучше исключить.

Если соблюдать перечисленные рекомендации, то стакан теплой воды натощак значительно улучшит самочувствие и принесет пользу организму.